今年の夏を、もっと心地よく。住まいから考える暑さ対策リフォーム

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エアコンをつけても部屋がなかなか涼しくならない。
日中のリビングが暑くて過ごしにくい。

夏になると、こんなことを感じたことはありませんか? 特に近年は夏の暑さが年々厳しくなり、エアコンだけでは快適さを保ちにくい住まいも増えています。

もちろん、エアコンは大切な暑さ対策のひとつです。しかし、住まいそのものに熱が入りやすい状態のままだと、冷房を強くしても効きにくく、電気代が気になるだけでなく、部屋ごとの温度差や体への負担にもつながります。

そこで今回は、家電に頼るだけではない、住宅リフォームでできる夏の暑さ対策についてご紹介します。

夏の日差しが入るリビングのイメージ
1 Point

まず見直したいのは「窓」まわり

夏の暑さ対策で、まず確認したいのが窓まわりです。窓は、外の熱や日差しの影響を受けやすい場所。特に南向き・西向きの大きな窓があるリビングや、夕方に強い西日が入るお部屋では、室内に熱がこもりやすくなります。

「エアコンをつけているのに、窓際だけ暑い」「カーテンを閉めても、部屋全体がもわっとする」——そんな場合は、窓からの熱の入り方を見直すことで、快適さが変わる可能性があります。

おすすめのリフォームとしては、内窓の設置、断熱性の高い窓への交換、遮熱性能のあるガラスへの変更などがあります。既存の窓の状態やマンション・戸建ての条件によって適した方法は変わるため、まずは現地で確認することが大切です。

2 Point

内窓設置で、夏も冬も快適に

内窓とは、今ある窓の内側にもう一つ窓を取り付けるリフォームです。窓が二重になることで、外の暑さが室内に伝わりにくくなり、冷房効率の向上が期待できます。

夏の暑さ対策だけでなく、冬の寒さ対策や結露対策、防音対策としても検討されることが多いリフォームです。比較的工期が短いケースも多く、住みながら取り入れやすい点も魅力です。

ただし、窓の形状や開閉方法、カーテンやブラインドとの干渉、マンションの場合は管理規約の確認が必要になることもあります。ご相談いただいた際には、実際の窓まわりを確認しながら、使い勝手まで考えてご提案いたします。

内窓(二重サッシ)の施工事例
3 Point

西日が強いお部屋には、
日差しを遮る工夫

午後になると一気に暑くなるお部屋は、西日の影響を受けている場合があります。このようなお部屋では、窓の断熱だけでなく、日差しを室内に入れすぎない工夫も効果的です。

たとえば、外付けシェードや庇、ブラインド、遮熱タイプの窓まわり商品などを取り入れることで、室内に入る日差しをやわらげることができます。

ポイント
室内に熱が入ってから冷やすのではなく、できるだけ外側で日差しを遮ることがポイントです。リビングやダイニングは家族が長い時間を過ごす場所。日差しの入り方を見ながら対策することで、夏の過ごしやすさが大きく変わります。
日差しを遮る工夫の施工事例
4 Point

天井・屋根からの熱にも注意

戸建て住宅の場合、屋根や天井からの熱の影響も見逃せません。2階の部屋が特に暑い、夜になっても寝室が暑い、屋根に近い部屋だけ温度が下がりにくい——という場合は、屋根や天井まわりから熱が伝わっている可能性があります。

天井断熱、屋根断熱、屋根塗装、遮熱性のある屋根材や塗料の検討などが選択肢になります。見た目には分かりにくい部分ですが、住まい全体の快適性に関わる大切なポイントです。

特に築年数が経っている戸建てでは、断熱材の状態や小屋裏の環境を確認することで、必要な対策が見えてくることがあります。

5 Point

マンションでも暑さ対策リフォームはできます

「マンションだから暑さ対策は難しいのでは」と思われる方もいらっしゃいます。たしかに、マンションでは共用部分に関わる窓や玄関ドア、外壁などは自由に変更できないことがあります。

しかし、内窓の設置や内装側での断熱対策、日差しをやわらげる工夫など、専有部分の中でできる対策もあります。特に角部屋、最上階、西向き住戸、大きな窓のあるLDKでは、暑さのお悩みが出やすい傾向があります。

マンションの場合は、管理規約や工事申請の確認も必要です。アクアラボのカウンセラーが、マンションリフォームの経験をもとに、管理規約や工事条件を確認しながら、無理のない対策をご提案いたします。

マンションの快適なLDK施工事例
6 Point

間取りや動線を見直すことで、
風の通り方が変わることも

暑さ対策というと窓や断熱を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、間取りや室内の空気の流れも、快適さに関わります。

たとえば、リビングと隣接する部屋の間仕切りを見直したり、引き戸を取り入れたり、室内窓を設けたりすることで、空気の流れや明るさが改善される場合があります。

大切なのは、今のお住まいで「どこに熱がこもりやすいのか」「どの時間帯に暑さを感じるのか」を整理すること。アクアラボでは、設備交換だけでなく、暮らし方や動線も含めてご相談いただけます。

7 Point

水まわりの暑さ・湿気対策も大切です

夏は、洗面所や脱衣室、トイレなどの水まわりも暑くなりやすい場所です。特に洗面脱衣室は、入浴後の湿気や洗濯機の熱、換気不足が重なり、蒸し暑さを感じやすくなります。

浴室や洗面所のリフォームでは、換気計画、内装材、収納、窓まわり、浴室暖房乾燥機などを含めて見直すことで、夏も冬も使いやすい空間に整えることができます。

毎日使う場所だからこそ、少しの使いにくさや不快感が積み重なりやすいもの。「暑い」「湿気がこもる」「においが気になる」といったお悩みも、リフォームで改善できる場合があります。

洗面所・浴室の施工事例

暑さ対策リフォームは、
補助金の対象になる場合もあります

窓の断熱改修や高断熱の設備を取り入れるリフォームは、国や自治体の補助金対象になる場合があります。

ただし、補助金は対象工事、対象製品、申請時期、予算状況によって利用可否が変わります。「補助金が使えると思っていたのに、対象外だった」ということを防ぐためにも、工事内容を決める前に確認することが大切です。

アクアラボでは、補助金の利用を希望されるお客様には、対象となる可能性のある工事や確認すべきポイントをご案内いたします。

大切なのは
「なぜ暑いのか」を知ること

夏の暑さ対策リフォームには、さまざまな方法があります。内窓をつける、窓ガラスを変える、日差しを遮る、天井や屋根の断熱を見直す、間取りや風の通り方を整える、水まわりの換気や湿気対策をする。

ただ、すべてのお住まいに同じ対策が合うわけではありません。リビングが暑い原因が窓にあるのか、天井にあるのか、日差しにあるのか、風通しにあるのかによって、必要な工事は変わります。

だからこそ、アクアラボでは、まずお客様のお話を丁寧に伺うことを大切にしています。

「どの時間帯が暑いですか?」
「どのお部屋が一番過ごしにくいですか?」
「夏だけでなく、冬の寒さも気になりますか?」

こうしたお話の中に、住まいに合ったリフォームのヒントがあります。

夏をもっと快適に過ごすために、
住まいを見直してみませんか

夏の暑さ対策は、エアコンを買い替えるだけでは解決しないことがあります。住まいそのものの断熱性や日差しの入り方、空気の流れを見直すことで、より快適で過ごしやすい空間に近づけることができます。

「リビングが暑くてくつろげない」「西日が強くて困っている」「寝室が夜まで暑い」「水まわりが蒸し暑い」「補助金を使えるなら検討したい」——そんなお悩みがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。

アクアラボでは、横浜市・川崎市・東京都城南エリアを中心に、地域に根ざしたリフォームのご相談を承っております。お客様の暮らし方やお住まいの状況に合わせて、無理のない暑さ対策リフォームをご提案いたします。

まずは、今のお住まいで感じている「暑い」「過ごしにくい」をお聞かせください。住まいのことを一緒に整理しながら、これからの暮らしに合った快適な空間づくりをお手伝いいたします。

涼しげで快適なリビングの完成写真

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今年の夏を、もっと心地よく。
住まいから考える暑さ対策リフォーム

エアコンだけに頼らない、
住まいの暑さ対策をご紹介します。

投稿日:2026年6月10日

 

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